Entenda o que esse afastamento pode significar e descubra formas práticas de se aproximar com mais leveza e acolhimento.
Aprenda a criar um espaço de escuta e diálogo que aproxima, sem julgamentos ou cobranças que aumentam o afastamento.
Saiba como lidar com a ansiedade antes que ela afete a rotina, os estudos e a confiança do seu filho de forma silenciosa e contínua.
Sou Cecília Querci, psicanalista com mais de 17 anos de experiência, especializada em ansiedade, medo, insegurança e comunicação.
Atendo adultos e pais que buscam entender suas emoções e se reconectar com seus filhos de forma mais leve, consciente e eficaz.
Minha abordagem une a psicanálise à leitura da linguagem do corpo, hipnose clínica, PNL e saberes ancestrais — sempre com linguagem acessível e foco em resultados reais.
Acredito que toda transformação começa dentro. E minha missão é guiar você nesse caminho com acolhimento, clareza e prática.
“A mudança que você busca já está dentro de você — eu te ajudo a acessá-la.”
Entenda a ansiedade do seu filho Com exemplos reais e linguagem acessível, você vai identificar os sinais invisíveis que muitas vezes passam despercebidos.
Os maiores desafios da adolescência moderna Descubra como redes sociais, bullying silencioso, hiperconexão e comparações constantes afetam profundamente a saúde emocional dos adolescentes — e o que você pode fazer a respeito.
Estratégias práticas para aliviar a ansiedade em casa Desde técnicas de respiração até o uso correto da linguagem que acalma, você aprenderá formas simples e eficazes de trazer equilíbrio para os dias do seu filho.
Comunicação que aproxima (não afasta) Você vai dominar a arte do diálogo que não julga, não pressiona — e que abre espaço para seu filho confiar de novo.
Quando e como buscar ajuda profissional (sem culpa e sem medo) Entenda o momento certo de pedir apoio, como encontrar o profissional adequado e como garantir que seu filho se sinta seguro nesse processo.

(Respostas rápidas para situações de pânico, crises de choro ou bloqueios emocionais)
Quando seu filho estiver em crise, o que você faz?
Neste manual de apoio rápido, você vai encontrar orientações claras e diretas sobre como agir durante os momentos mais difíceis — quando a ansiedade se manifesta de forma intensa.
Você vai aprender:
- Como acalmar seu filho em menos de 5 minutos (sem dizer “calma”)
- O que não dizer durante uma crise
- Técnicas simples de respiração para aplicar juntos
- Como transformar o pós-crise em um momento de fortalecimento emocional
- Ferramentas visuais e frases de ancoragem para imprimir ou deixar no celular
Um verdadeiro kit de emergência emocional para pais que querem estar prontos para acolher e apoiar — mesmo nos momentos mais delicados.
Mini-plano diário para pais que querem criar laços mais fortes com o adolescente)
Neste bônus, o pai ou a mãe recebe um plano de ação com 7 microatitudes simples, porém extremamente poderosas, que podem ser aplicadas em casa para resgatar o vínculo, aumentar o diálogo e oferecer segurança emocional ao adolescente.
Cada dia traz uma proposta prática de reconexão, como:
- O momento certo para uma conversa leve
- O que fazer quando o adolescente se fecha
- Como criar rituais silenciosos de presença
- Como validar emoções sem "corrigir"
- Como elogiar sem pressionar


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